jem nie jem

Mera jak już coś robić to albo na 100% albo w ogóle. volvo oj oj tam literówka carbon ale ja nigdy nie jem odgrzewanego , za każdym razem wkładam mięso surowe do grilla i po chwili gotowe. jedynie za czym tęsknie to placki owsiane.

:))to ja bylam przekonana ze to od jelit.. od miesiaca nie jem jakos i nie zauwazam zadnej roznicy w porownaniu z tym jak jadlam Zmieniony przez - shaggah w dniu 2011-11-18 22:26:48

[...] tutaj LC, niemniej własnie liczę na pewne sugestie. Zaznaczyłam jedynie, że dobrze się na tym czuję. Oczywiście ładuję sie na zdrowo ok raz w tygodniu. Fast foodow nie jem, alkoholu nie pije Wiecej napiszę nieco później, narazie lecę do pracy Miłego dnia życzę wszystkim forumowiczką :) Wiek : 30 Waga : 65 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) [...]

[...] oraz dobrze sie regenerowac po jakims wysilku fizycznym to pewnie nie.Ja ci powiem tylko,że w sporcie trzeba traktowac jedzenie jako częsc treningu tu się niepatrzy na przyjemnosci tylko na winiki dlatego ja jem nie jeden posilek co mi nie smakuje ale jest odpowiednio zbilansowany sukcesy i postępy to wyzeczenia w kazdej dziedzinie życia [...]

Ja natomiast uwielbiam ciepłe, ale nie jem dziś

Maus dobrze mówi. Ja też jem 6-8 całych jajek dziennie, ale nie jem węglowodanów (tzn. warzyw owoców, soków pieczywa). Zawałowcy, o których pisze nurek mogli nie stosować ściśle diety. Opowieści typu 'co by było gdyby...' odłóżmy między bajki. Jako ciekawostkę podaję że znaczny odsetek słoni umiera na zawał serca, a jedzą one tzw. [...]

Kurde, kryzys mam :-( Nie wiem,czy to przez te niskie węgle tak mnie ciągnie do słodkiego ...nie jem, ale te myśli mnie dobijają...

[...] w szatni zaraz przed treningiem owoc który szybko daję energię i olej mct do tego bcaa której mam już w preworkoucie Wrzuce później bo nie ma mam teraz możliwości wrzucić bo na telefonie jestem. Ale zapewniam Cię że nie jem 300 g ryżu czy kaszy na raz bo prędzej to bym uznawał za niezdrowe przez to że dieta była by praktycznie monoskladnikowa

[...] ,ale jeszcze przed wyjściem z domu stwierdziłam że w życiu nie miałam tak płaskiego brzucha. Ćw co drugi dzień od 2 tyg wprowadziłam cardio co najmniej 2 razy w tyg. nie jem owoców. Dobra już nie narzekam w końcu nigdzie mi się nie spieszy na zawody się nie wybieram :-) Jutro rano się pomierzę to zobaczymy.;-D Zmieniony przez - gosikmyszek w [...]

[...] czasy. Dzisiaj 28.11.2020 - waga - 77.3 kg od tygodnia bez zmian Znów mam przestój w spadku. Czy to normalne, że waga znów się zatrzymała? Jaka może być tego przyczyna? Nie jem więcej. Dziennie pije tyle samo ok. 2-3l wody. W samie to co się zmieniło, to fakt, że w Październiku w niedziele (dzień bez kateringu) zamiast jeść ok. 1800-1900 kcal [...]

[...] co to dieta a co głodówka. Następna sprawa to zawsze mnie to dziwi dlaczego trójglicerydy są w normie skoro jestem taki otłuszczony?. Też nie można do końca powiedzieć, że jem syf, bo są to ogromne ilości owoców i warzyw. Nie jem golonek, kiełbas, tłustych mięs. W zimie często rosół z kurczaka, kaczki czy indyka. Ja dużo tu czytałem i widzę jak [...]

chaczyk owocow i warzyw nie pisalem gdyz nie jem non stop takich samych raz marchewka, raz jakas surowka, pomidor, ogorek itp hator - tak jak chaczyk pisal 3 puchy 42-50 dni zobaczymy jak mi pojdzie ale mysle ze 50 dni bedzie Odin - postaram sie was nie zawiesc Twister - dziekuje postaram sie przywor - nie dzieki robie plazowke hehe boguc - [...]

damian - ty juz wiesz szymon07 - zebym zaraz nie musial poprosic o bana dla Ciebie za spam hehe slayerek01 - nie wiem ja ich nie jem one tylko leza sobie i czekaja na kogos az je zje Podsumowanie dnia: Dzien mega poyebany dzis, zostalem wyprowadzony z rownowagi z lekka ale kij w to... Dieta- trzymana dzis idealnie i z tego sie ciesze strasznie [...]

A ja tam nie jem, odchudzam się Teraz to serio idę, wykąpałem się i w ogóle i w szczególe i pod każdym innym względem. SYNRA NA 100 % REALNA. możesz powiedzieć dobranoc

W kurczaku jest wiecej chemii niz w serku wiejski. Osobiscie ich nie jem bo to syf naładowany tłuszczem.

W kurczaku jest wiecej chemii niz w serku wiejski. Osobiscie ich nie jem bo to syf naładowany tłuszczem. kurczaki na koxie i się rośnie :))

[...] T1:34kg x 100 T2:43kg x 100 T3:43kg x 100 https://lh3.googleusercontent.com/-r7kv0DCQuJw/Ux-F4yxEFVI/AAAAAAAAAC4/bboAgY1_GwI/w800-h100-no/r964.png Co do węgli: 1=~50g 2=~50g 3=~30g =~130g Trening? .....ciężko Przy obecnym planie trening nóg jest masakrą. Nic nie jem a rzygowiny podchodzą pod gardło. 1-2serie więcej i by się mogło źle skończyć.

zjadlem juz 2,5kg i zostalo mi jeszcze 0,5kg do tego naprawde zwiekszyl mi sie apetyt i ciagle jem jem jem... nie spodziewalem sie ze az tak mi pomoze, byc moze to dlatego, ze jak nie tego nie bralem to nie mialem w ogole apetytu... moge tylko polecic, ale mniej niz 2kg nie warto kupowac i zarzywac w maxymalnej dawce czyli 3 x dziennie po 4 [...]

możesz cokolwiek nie opieraj się na jakiś artykułach, ja nie jem tuńczyka bo nie lubię i żyję ;-) możesz wszystko jeść w ostatnim posiłku, na co masz ochotę, czy to jakieś mięso czy jaja, nabiału też max 150g możesz ;-)

Nabiał dalej występuje, bo po prostu uwielbiam biały ser.... Nie jem go tylko z powodu tego, że jest prostym (choc nie najlepszym zrodlem bialka), bardzo lubie bialy ser i na razie nie wyobrazam sobie aby go calkowicie "odstawic". Czy uwazacie, ze on jego spozycie ma az taki negatywny wplyw na caly proces odtluszczania i umiesniania? Co do [...]